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Educación nutricional

Taller: ''Aprendiendo a comer de manera saludable''
  • Trabajaremos en grupo reducido pautas de educación nutricional, la gestión de las emociones en la ingesta, así como la comida consciente. Enfocaremos el taller desde el punto de vista de la dieta entendida como estilo de vida saludable, generando cambios en los hábitos alimenticios que se pueden mantener de manera permanente, siempre respetando las circunstancias y preferencias de los asistentes y partiendo de sus hábitos actuales. Pretendemos que las personas que participen sean conscientes de su manera de alimentarse, no solo en cuanto a la calidad nutricional (qué como), sino respecto a la manera de comer (cómo como). Ofreceremos herramientas prácticas para la realización de los cambios.
  • Fechas: Dos opciones:
    • Miércoles, 13, 20 y 27 de enero de 2016, de 11 a 13,30 h.
    • Jueves, 14, 21 y 28 de enero de 2016, de 17,30 a 20 h.
  • Precio: 50 €
  • También puedes obsequiar a alguien la asistencia al taller con un vale-regalo.
  • Impartido por: Mónica Albelda

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próximos eventos

  • ''Grupo de gestión de la alimentación'' - jueves, 17,30-18,30, frecuencia quincenal
  • ''Pilates terapéutico'' - lunes y miércoles, diferentes horarios, durante todo el curso
  • ''Práctica de Mindfulness en grupo'' - jueves, de 20-21h, quincenal